Yin&Yang flow – cesta za sluncem, cesta k měsíci
Jin a jang jsou dvě navzájem se doplňující kvality, přítomné v různých poměrech jak v nás, tak i ve všem kolem nás. Tento taoistický koncept lze pozorovat univerzálně, tedy i v našem přístupu ke světu, k našim denním aktivitám, k józe… Prostřednictvím jangového přístupu k józe aktivizujeme svou mysl i tělo, povzbuzujeme krevní oběh, posilujeme svaly, dáváme svému tělu formu. V jinovém přístupu naopak svému tělu dovolíme „roztát“ v déle držených pozicích, které působí zejména na pojivové tkáně našeho těla, ladíme se na naši intuici v nalézání finální podoby ásány, necháváme gravitaci a čas, aby nám pomohli prohloubit pozici, a máme dostatek prostoru stát se pozorovateli všeho, co se v nás odehrává na fyzické, mentální i emoční úrovni.
Během dvouhodinového workshopu společně projdeme cestu, při které budeme přistupovat s jinovou pozorností také k jangovějším sekvencím, prohřívajícím organismus a aktivujícím naši vitální sílu a opět se vracet ke klidným, meditativním a intuitivním jinovým ásanám. Naše společná cesta bude završena jemnou harmonizující pránajamou a závěrečnou vedenou hlubokou relaxací.
Rezervace, platba a další podrobnosti: Veronika ThinkYoga; www.thinkyoga.cz