JIN JÓGA - otevřené lekce v Bindu
JIN JÓGA - otevřené lekce v Bindu
KDY: pondělky od 23.3. 2015 (9:30-11:00)
CENA: 210 Kč
REGISTRACE : https://bindu-yoga.isportsystem.cz (lekce se koná pro minimálně 2 přihlášené - rezervujte si prosím místo).
Jin jóga spojuje jogínskou a taostickou tradici s poznatky moderní západní vědy a je považována za praxi klidné síly. Většina forem jógy praktikované v západním světě je spíše jangové povahy – v centru jejich pozornosti stojí práce se svaly a snaha o dosažení určité formy. V jin józe se orientujeme v rámci déle držených pozic spíše na receptivní přístup – na nehodnotící pozorování a přijímání sebe sama. Jin jóga je vzhledem k delšímu setrvání v pozicích pro mnohé náročnou praxí, přináší však uvolňování ztuhlosti nejen na fyzické úrovni, ale otvírá prostor též k emoční a mentální očistě a zklidnění. Mezi pozitivní účinky patří též prožitek hluboké relaxace, pokojné mysli a obnova proudění životodárné energie.