Jin jóga a meditace v Thinkyoga
Jin jóga spojuje jogínskou a taostickou tradici a je považována za praxi klidné síly. Většina forem jógy praktikované v západním světě je spíše jangové povahy – v centru jejich pozornosti stojí práce se svaly a snaha o dosažení určité formy. Jin jóga je díky delšímu setrvání v pozicích pro mnohé náročnou praxí, přináší však uvolňování ztuhlosti nejen na fyzické úrovni, ale otvírá prostor též k emoční očistě. Mezi pozitivní účinky patří též prožitek hluboké relaxace, pokojné mysli a obnova proudění životodárné energie.
Jedním z mnoha přínosů jin jógy je nenásilná kultivace meditativních stavů v déle držených pozicích. Jin jóga tak může pomoci změnit kvalitu prožitku při sezení v meditaci, které nám z počátku může připadat jako nepohodlné nebo obtížné. Prostřednictvím objevování vnitřního míru a harmonie a ponechání věcem volného průběhu, nepotlačování a přijetí praktikovaného v jin józe se naladíme na druhou část workshopu, ve které ve vedené meditaci vycházející z tradice meditace vhledu (vipassana) ponoříme do vlastního nitra.
Cena: 300 Kč, registrace přes studio Thinkyoga.
Více zde: https://www.thinkyoga.cz/kalendar-akci/a12-9-jin-joga-a-meditace/