JIN JÓGA v Think Yoga ČB: The Wall
Těším se na další páteční setkání ve studiu Think Yoga v Českých Budějovicích ve znamení JIN jógy:)
Pátek 13.12.2013 od 17:30 do 19:30h, cena 200,- Kč, rezervace přes ThinkYogaCB, nebo přes formulář v sekci Lekce jógy.
Jin jóga spojuje jogínskou a taostickou tradici a je považována za praxi klidné síly. Většina forem jógy praktikované v západním světě je spíše jangové povahy – v centru jejich pozornosti stojí práce se svaly a snaha o dosažení určité formy. Jin jóga se soustředí na zjemňování, odevzdání se a přijetí. Pozornost je věnována působení na pojivové tkáně (vazy, šlachy, fascie, klouby), tedy ty tkáně těla, které mají zásadní význam pro rozsah pohybů. Jin jóga se zaměřuje zejména na oblast spodní části páteře, pánve a kloubů stehenní kosti a výrazně stimuluje meridiány, které touto oblastí procházejí. Setrvání v každé pozici je relativně dlouhé (cca 3 až 5 minut), aby bylo umožněno bezpečné a pozvolné působení na pojivivé tkáně. Jin jóga je díky delšímu setrvání v pozicích pro mnohé náročnou praxí, přináší však uvolňování ztuhlosti nejen na fyzické úrovni, ale otvírá prostor též k emoční očistě. Mezi pozitivní účinky patří též prožitek hluboké relaxace, pokojné mysli a obnova proudění životodárné energie.
Během dvouhodinového workshopu se tentokrát mimo jiné zaměříme na ásany prováděné za podpory zdi – zde je již jen úzká hranice mezi jin jógou a restorativní jógou.